面试软实力——“第一印象”很重要

　　相信经过笔试考试的同学们，对于基本岗位知识和专业技能知识都有了非常扎实的掌握。那么对于接下来的面试，想必也是胸有成竹。但是，与以知识积累为根基的“硬实力”相比，还有一个往往容易被同学们所忽略的“软实力”较量。各位同学，在面试环节，可以说从我们敲门进入考场的刹那，考生之间无言的较量就已经开始了。从仪容仪表、到言谈举止，都是考官考察我们的范围，这便是体现考生性格、素质尤为重要的“第一印象”。那么今天图图就来帮助同学们归纳一下，在面试环节我们应该在哪些方面注意我们的仪容仪表，给考官留下一个专业、完美的“第一印象”呢?

　　首先，尤为重要的是仪态。同学们应当从表情和目光两个层面注意自身的仪态。

　　在考场上，同学们的面部表情应从容、镇定、自信，目光坚定，表情自然，不慌不忙不急不躁，体现出应有的气度与风貌。答题时要做到表情自然，切忌僵硬死板、面无表情。

　　微笑是面部表情的一种，它是同学们在面试考场除口头表达外的另一种语言。可以说同学们从进入面试考场那一刻起，就要懂得适时微笑。

　　当同学们在注意到表情管理的同时还应当注意目光交流。目光交流也就是与考官的眼神交流，这一点非常重要。我们不能只关注一个考官，而“不闻不问”其他考官。用眼神与每位考官进行沟通是十分必要的，可以为高分打下基础。因此同学们在面试时应当以正视主考官为主，环视其他考官为辅。

　　那么，我们如果练习眼神交流呢?图图给大家一个小妙招：同学们可以通过照镜子答题的方式进行练习，通过观察自己的表情变化，及时调整。也可在培训期间与其他学员进行分组练习答题，并互相纠正。

　　其次，同学们在学会表情管理和目光交流之后还要注重考场上的行为举止。做到“行如风，站如松，坐如钟”，这是对人体姿态审美标准的最好概括。其中对于男同学和女同学的要求会有一些不同，图图讲分别给同学们介绍。

　　在行姿方面，基本要求是“安静、稳定、合礼”。因为人走路的形态能反映出一个人的个性、情绪及修养等，是形象礼仪的一部分。同学们要想塑造良好的形象就不得不注意走姿。

　　正常行走姿势，应当是身体挺立、昂首挺胸、收腹直腰，两腿有节奏地向前迈步;两眼直视前方，目光自然平静，不要左顾右盼、东张西望。具体而言，男性应步伐雄健有力，走平行线，显示潇洒豪迈;女性应步履轻捷，步伐略小，走直线，应显轻捷。

　　在站姿方面，其基本要求包括站立端正、不应持物、双腿稍分、双腿安稳、避免散漫五个方面。一般男性要求站立时双腿稍分、双手自然垂直，而女性一般站“丁字步”或双腿并拢站立。

　　当然，不管是男同学还是女同学，站姿所禁忌的都是歪脖、斜腰、挺腹、曲腿、翘臀等。切忌双手叉腰、放进裤袋或抱在胸前;不要东倒西歪、左摇右晃、耸肩勾背;不要弯腰驼背或挺肚后仰，这样会显得拘谨、缺乏自信和经验，更重要的是有失形象的庄重。

　　在坐姿方面，同学们在面试考场中应注意稳重、静态、直挺和端正。考生入座时要注意稳、缓，动作协调柔和。尽可能坐在椅子的1/3至1/2处。考生入座和起座时动作要轻缓，不要过急或过猛。从椅子旁边走到椅子前入座，轻轻用手移出椅子不要弄出大的声响，背对椅子平稳坐下。考生落座后，挺胸收腹、腰部挺起，将两前臂自然放于桌上。若考场中无桌子，就将双手自然置于双腿上。

　　具体而言，男性推荐垂腿开膝式。要求：上身与大腿、大腿与小腿皆成直角，小腿垂直地面。双膝分开，但不得超过肩宽。

　　女性更适合正襟危坐式。要求：上身与大腿、大腿与小腿、都应当成直角;小腿垂直于地面，双膝双脚完全并拢。双手可以选择十指交叉也可以右手搭在左手之上平放于桌面。

　　同时，在细节处，同学们还应该注意到手势。同学们的手势应当规范，尽量少用，能不用就不用。如果一定要有手势，势必注意手势的上界一般不应超过对方的视线，下界不低于自己的胸区，左右摆的范围不要太宽，应在自己胸前或右方进行。

　　最后，有一小部分同学平时有小动作的习惯。这一点，同学们在考场上一定要尽量克服。

　　从进入面试考场到离开的整个过程中要注意避免，如：望天花板、不停翻眼、拂头发、摸耳朵、咬嘴唇、抖腿、无意识的玩手指、玩笔、自言自语或笑场用手捂嘴的情况。

　　小编相信，各位同学如果将以上总结的经验都多加练习并消化吸收，那么一定会在文职面试的考场上展现出自身优雅的气质和不凡的举止，给考官留下良好的印象，为文职面试的成功吹响胜利的号角!

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